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疾病大多是"堵"出来的,最好的疏通法都在这里。很实用

2019-11-20 13:46:13   人气:4287

血液是所有疾病的来源。

所有的疾病都是由气引起的

经络通,百病消弭

血清,颜如玉

由此可见,疏通经络是相当重要的。中医认为,气虚导致血不畅,血不畅导致水不畅,水不畅导致毒不畅。一旦身体被“堵塞”,各种疾病就会接踵而至。那我该怎么办?

空气被阻塞了——空气被压抑了!

疏通方法:萝卜、芹菜、肉钟山穴

经常叹气,胸闷,烦躁,抑郁,咽部异物感,女性和乳房疼痛,这大多是气郁。在生活中,你可以吃萝卜、芹菜、芫荽、柑橘、山楂、豌豆等来帮助顺气。如果气滞明显,可以尝试中成药“加味逍遥丸”几次,效果一般会很好。

你也可以按摩钟山穴位。

坦中穴位于两侧乳头中部与胸骨中线的交界处。它可以缓解抑郁、心悸和焦虑。你不相信吗,如果你已经生闷气和不开心很长时间了,如果你按下钟山点,你肯定会感到疼痛,你该怎么办?用拇指肚摩擦膻中穴。不要害怕疼痛。坚持每天摩擦,直到疼痛停止。

血被堵住了-淤血!

疏通:银耳、木耳、大蒜,按合谷穴

皮肤容易擦伤,面部容易出现斑点,牙龈容易出血,舌头呈紫色和黑色,有时胸肋感觉疼痛如针刺,尿液少而暗,皮肤容易干燥...这些都是血瘀的表现。

活血化瘀食品可用于调理,如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶、三七等。还有大蒜。中医认为大蒜辛温,其大蒜素具有化瘀扩张血管的作用,被用作血管的“清道夫”。

还可以按摩合谷穴。

首先,用右手拇指内侧的横向图案对应左手虎口。拇指被压下的地方是。合谷穴具有泄气、升降浊、祛风散表、促进气血循环的作用。

湿阻挡-湿邪恶!

疏通方法:山药薏苡仁,按压银灵泉穴

当一个人回到南方,当湿度太高和殷琦太重时,他容易患湿疹、风疹和痤疮。一个人的四肢有时会感到沉重、虚弱、沮丧和无法入睡。这大部分被潮湿侵袭。

除湿本身并不难。平日你不妨吃些健脾祛湿的食物,如山药、白扁豆、红豆、薏米、茯苓、芡实等。,可以很好地改善症状。

你也可以按银灵泉

选点方法:做好仰卧或坐姿。胫骨内髁下45度凹陷是阴陵泉穴的位置。

按摩方法:取最舒适的体位(可采用坐位和仰卧位),按压阴陵泉两侧的两个拇指,按压揉捏,使刺激能充分到达肌肉组织的深层,产生酸、麻木、肿胀、疼痛、发热和跑步等感觉。,保持一定的力量,并用拇指左右弹跳局部肌肉。每次压揉5-10分钟,每分钟15-20次。每天2-3次。

热量被阻挡了-热量中毒!

疏通方法:莲藕、竹笋、冬瓜、按曲池穴

当你说有“热毒”时,你可能无法想象它是什么样子,但热毒在体内阻滞的症状非常常见:全身发热、皮肤肿胀疼痛、痤疮和关节肌肉酸痛是热毒的主要症状。

中医说“冷是热,热是冷”。有热毒性,宜多吃凉凉的食物,如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、箭头、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。

此外,马蹄铁还能清热解毒,具有清热利湿、辅助降血压的功效,配合银杏子、蛋花、冰糖,具有清热润燥、预防热毒感冒的功效。马蹄铁是一个广东名字,它的真名是“菱角”

你也可以按曲池穴。

曲池具有清热解表、祛风止痒、消肿止痛、调和气血、疏通肘关节弯曲凹陷经络的功效。

寒阻——寒邪!

疏通方法:小米粥、热汤、按摩神阙穴

现代人的身体有些冷。如果他们太冷,身体受阻,他们会伤害杨琪,害怕感冒,腰冷,手脚冷,面色苍白,容易腹泻等。

可以吃些小米粥,热汤散寒。喝完热汤后,人们会全身出汗,然后身体表面的感冒病菌就会扩散。这和我们刚感冒时一样,喝一碗姜汤可以排汗散寒。

也可以按摩或灸神阙穴

神阙穴:肚脐是“先天结缔组织,后天气舍”,“五脏六腑之根,元气返藏之根”。它能刺激全身杨琪,具有温通杨琪、散寒通络的功能。

按摩方法:双手合拢,手掌对准神阙穴,每次15-20分钟,每天一次。如果艾灸神阙,祛寒效果更明显。

本文内容仅供临床思维参考。非中医专业人员不允许测试药物。

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